青马之声

                      22全科9班宋宇宸

荣誉特长

现任2022级全科9班班长

2022-2023学年省政府奖学金

2023-2024学年省政府奖学金

2022-2023学年一等奖学金

2023-2024学年一等奖学金

2023年度院级优秀团员

2024年度院级优秀团员

2024-2025学年系级优秀员工干部

2024-2025学年院级文明寝室

2022-2023学年三好员工

第十一届全国老员工医学创新大赛暨“一带一路”国际竞赛本科赛区基础临床赛道国赛铜奖

第十五届浙江省老员工医学技术技能大赛基础医学赛道校赛金奖

校级课题一项

第十二届老员工中华经典诵写讲竞赛院赛二等奖

2023年度院新苗杯辩论赛亚军

2023年院春季运动会女子100m第二名

2024年院趣味素质拓展赛二等奖

2024年人文系时政大讲堂三等奖

2023年院春季运动会疯狂毛毛虫趣味项目第一名

2023年自习达人

2025年系党团知识竞赛二等奖

大学英语四六级证书

计算机二级（Python）证书

普通话证书

红十字救护员证

访谈内容

Q1:你在学业中获得了优异的成绩，请问有没有什么能给大家分享的经验呢？

我认为早做准备很重要，开学初，准备好各专业课需要的学习资料和作业习题，保存教学进程，由急至缓罗列每天或每周需要完成的任务，确保每天课后或每周末及时跟进、整理总结，如此，期末复习起来则会更加得心应手。同时，珍惜每一次实操的机会，有疑问积极提出，虚心向老师或其他同学请教。此外，还可以在公众号、b站上获取学习资源，在小红书上搜寻本专业学长学姐的复习经验，加以借鉴，有事半功倍的效果。

Q2:请问你有没有什么良好生活习惯值得让大家学习的呢？

早睡早起，除外期末月，大部分时间我会在23点前准时休息，第二天早上7点起床，保证充足的睡眠；坚持体育锻炼，劳逸结合，空闲时我会每周抽出五天进行每日30min的慢跑，事情比较多、压力比较大时，我也喜欢在完成任务后通过一边听歌一边慢跑调整状态，这是我的充电方式；定期整理书桌与床铺，我始终相信，外在的秩序是内在从容的映照，于我而言，每一次动手整理都是一场小小的生活仪式，当周遭的杂乱被规整为井然有序，思绪也仿佛被随之梳理，这方整洁的小天地，便成了我安心求学、从容出发的宁静港湾，为接下来的奋斗储备好一份安定与能量。

Q3:面对困难与挑战你会怎么去面对它呢？

我的态度是：在过程中，要像一名全力以赴的勇士，倾尽所有，不留余地；在结局处，要以一份云淡风轻的心境，坦然接纳，不困于心。有时候我们只是缺乏“硬着头皮上”的勇气，所以不妨多给自己一点鼓励和积极的心理暗示。正因如此，我会为每一种可能性押上我全部的热忱与努力，同时，也早已准备好平和地拥抱所有可能到来的结局。只要在过程中我已竭尽所能，那么无论最终走向何方，这段经历本身，就已是最珍贵的获得。所以，保持开放，继续前行，路上总有新的风景。

Q4：觉得自己最大的优势是什么？

与其说是“榜样”，我更愿意把自己看作一个“探路者”。我和大家一样，会在考试前焦虑，会在复杂的知识点前犯难，但我最大的心得就是：沉下心来，让行动走在情绪之前。焦虑不会因空想而消散，但它会在你翻开书、动手整理笔记、钻研知识点的过程中悄然退去，我始终相信，身体的勤勉是安抚思绪不安最好的良方。我们选择的是一条需要终身学习的路，愿我们都能保持初来的那份热忱，彼此点亮，相互映照，并肩前行。

自我评价

作为一名中共预备党员，在党组织的培养教育下，我始终以党员的标准严格要求自己，规范自身行为，加强思想政治修养，对学习和工作精益求精，不断成长。

在学习上，态度端正，自律性强，大二学年C2排名第一，大三学年C2、综测排名第一，连续两年获评省政府奖学金、一等奖学金、院级优秀团员，并在大一学年通过英语四六级和计算机二级。

在思想上，热爱社会主义祖国，拥护中国共产党的领导，青年大学习完成率百分百，积极参与院内组织的一周看时事、唤醒你的红色记忆等理论学习会，并加入了医学一系党支部网编小组，汇聚时政热点，聚焦红色政事，向广大青年宣传党的最新理论和时事政治，被评为第三十八期发展对象培训班优秀学员。

在工作上，曾担任班内宣传委员，完成团员档案的收录和整理，积极配合其他班委的工作，及时、准确地传达院系内的相关宣传活动要求并积极号召同学参与，同时辅助团支书督促青年大学习的完成。作为班内学习委员，吃苦耐劳，勇于担责，不仅踏实干好份内之事，并且致力于营造整个班集体的良好学习氛围，努力与班内同学共创一个互帮互助、积极向上的学习环境，实现共同进步。如今，在班长的岗位上脚踏实地做好本职工作，发挥学委经验，抓好班级学风建设，继续为班集体贡献自己的力量。

在生活中，每天坚持锻炼，课余时间投身于各项志愿活动如迎新志愿服务、辅导员飞盘大赛志愿活动、“追光圆梦”研学夏令营、“一起云讲堂”活动、老员工“青春义卖”等，学年累计志愿服务时长达50小时。同时，积极去尝试、探索大学里别样的色彩，在迎新晚会大合唱、青年读书会、两会知识竞赛、五四诗朗诵和团歌大合唱等文体活动中常常能看到我的身影。

个人寄语

身着白衣，心有锦缎；心之所向，一苇以航。愿我们在大学有限的光阴里，尽自己最大的努力，不负信仰，不负韶华，成为自己的太阳！